桃園中醫減重中醫調理

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

關於這個新聞，我看過美國有不少新聞報導，2019年，美國會有60%的地區會感染流感病毒，相對於以往，這個數字是非常高的，而且有報導稱美國陸軍的頂級細菌實驗室突然關閉。 在該生化實驗室被關閉之後，隨後就出現了大規模流感和不明肺炎，到今年2月份的時候，引發了全球性的疾病感染。 ... 美國新聞報導稱，美國疾控中心試圖壓制和電子菸有關的健康突發事件，美國尚不清楚，為什麼這麼多人突然有這麼嚴重的肺部疾病，而美國爆發電子菸疾病事件的時間點，和美國關閉化學實驗室時間點剛好吻合。 美國從2009年開始爆發流感病毒之後，每年都會有幾萬人死於流感，但19年的流感好像格外嚴重，目前已經有三十萬美國人住院，死者在3萬名左右。 ... 每年10月份美國疾控中心都會監測季節性流感的相關數據，但是在9月28號檢測開始的第2天，電子菸患者就出現了激增的情況。在流感高峰到來之前，美國就有30個州報告的病例，數量比去年同期甚至過去10年同期還多。 ... 美國國防部化學和生物防禦單位宣布投標國防部的第一階段，項目提到了非典和中東呼吸綜合癥，他們想要通過對這些病毒進行研究，從而找到可以對抗這些病毒的辦法，給人類提供治療，他們提到了複製大量的病毒來研究抑制劑，而且在該地區軍事研究機構還張貼著招標動物管理的招聘信息，美國疾控中心6月份的時候，發現這個研究機構沒有遵守控制協議，而就在此時，已經存在好幾年的電子菸疾病突然暴漲，這是唯一一次，也是第1次的病例激增情況。 ... 他們的癥狀和新冠狀肺炎的癥狀一樣，除了咳嗽發燒，呼吸困難以外，肺部ct也會掃描出磨砂玻璃的樣子，從二零一四年開始美國老年人甚至不需要告訴醫生自己患了肺炎就可以接種一種特定疫苗。 但是在去年7月份的時候，美國疾控中心表示，如果你想接種疫苗，必須第一時間告訴你的醫生，你有相關癥狀，美國疾控中心會有一個監測病人看病的記錄，通過抓取一些關鍵詞來監測病人的身體狀況。 ... 去年7月15號美國疾控中心給這個實驗室發了一封終止信，要求他們關閉大部分的研究操作。 在美國華盛頓特區，是所有這些行動的總部，7月18號軍事實驗室關閉，但這個軍事實驗室到底是幹什麼的呢？像豬流感，伊波拉病毒，非典等冠狀病毒，但他們沒有遵守適當的控制協議而被強制關閉， 與此同時國防部也取消了上面所提到的招標申請，但美國並沒有給出相關原因，就在這個時候，新聞中報導了在美國國防部化學和生化防禦部所在的維吉尼亞州，出現了一種神秘的呼吸系統的疾病，有60多名老年人被感染，其中一些人還因死去，而威斯康辛州則出現了電子菸疾病的集體爆發，如果這是非傳染性的那麼為什麼會有這麼人集體發病呢？ ... 8月5號美國開始廣泛報導被關閉的實驗室新聞，而美國CDC表示這是出於國家安全考慮，他們沒辦法公布相關的細節，同年8月19號美國CDC推動擴大其現有的患者癥狀監測系統，基本上是你去醫院的時候，他們都可以檢測到你的癥狀，還有所注射的藥物。 ... 8月21號美國宣布了一場名為201事件的活動，這是一個討論全球流行病發生情景的論壇，他關注經濟影響而不是人命的喪失。 這裡有美國第1例電子菸死者的報告，同時還能看到最近這一段時間有關電子菸病例數量猛增的報告，甚至他們還告訴你不要去親吻雞，一定是在實驗的過程中，他們用動物實驗發現雞和這種流感之間存在的關係，所以才有這種狀況吧。 ... 從以上情況可以看出，美國疾控中心和這個生化實驗室最近的情況很反常，而這些反常的情況和新冠肺炎的時間點又十分吻合，很難不讓人相信他們之間沒有聯繫。 ... 也就是說美國出現新冠狀肺炎的時間遠比我們要早得多，一直有人懷疑是美國士兵在去年十月份參加武漢軍運會的時候，將新冠狀病毒帶到了武漢，然後隨著時間的推移才出現了新冠病毒大爆發的情況，而美國之所以一直沒有相關報導，主要是因為這種病毒並沒有給他進行命名，美國只稱它是神秘病毒，加上有流感病毒做掩護，所以大家沒有認識到美國才是新冠狀病毒的發源地。 本文由風雲一點通原創。

文章來源取自於：

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