桃園中醫減重中醫調理

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

新京報訊（記者 李玉坤）近日，有關貓感染新冠病毒的案例和研究越來越多。4月3日，中科院武漢病毒所石正麗教授等人在預印本平臺bioRxiv上發表論文顯示，武漢疫情期間取樣的102隻貓，有14.7%感染新冠病毒。 這篇題目為SARS-CoV-2 neutralizing serum antibodies in cats: a serological investigation的研究論文表明，武漢疫情暴發期間有貓只被感染。該研究尚未經同行審議。 研究稱，貓感染可能因人將病毒傳染給貓，並同時提醒，仍需通過對疫情暴發前的貓的大樣本調查新冠病毒感染核實。 記者了解到，先前已有研究表明貓可能是新冠病毒的潛在易感動物。中國農業科學院哈爾濱獸醫研究所陳化蘭院士團隊研究發現，新冠病毒在雪貂和貓中複製效率很高，而在狗、豬、雞和鴨中複製能力微弱。 石正麗等人通過檢測特異性血清抗體來調查貓是否感染新冠病毒。他們在武漢市收集了新冠病毒暴發後的102份貓血清樣本和暴發前的39份貓血清樣本。檢測發現，暴發後收集的102份貓血清中有15份（14.7％）對新冠病毒的受體結合域（RBD）呈陽性。陽性樣品中，有11株具有新冠病毒中和抗體。 此次疫情期間，不少動物進入公眾視線。其中，一些動物已被證實感染，一些則被懷疑是中間宿主。目前，有關這些動物在新冠病毒傳播中具體扮演的角色尚無研究定論。 新冠病毒檢測呈陽性：寵物貓狗 除了實驗研究，之前已有案例顯示貓感染新冠病毒。 香港特區政府漁農自然護理署3月31日通報，一隻混種短毛貓對新冠肺炎病毒測試呈陽性反應。漁護署稱，這隻寵物貓的畜養人已確診新冠肺炎，寵物貓於3月30日經抽取樣本檢驗發現，口腔、鼻腔及直腸樣本對病毒測試呈陽性反應，但寵物貓目前沒有相關病癥。 這是香港第三隻被檢測帶有新冠病毒的寵物。此前，已有兩隻寵物狗病毒測試呈弱陽性或陽性反應。此外，有報導稱，比利時有一隻貓也疑似感染新冠病毒。 疫情不嚴重地區，貓狗感染並不常見。今年1月到2月，中國農業科學院北京畜牧獸醫研究所寵物疫病防控創新團隊採集了北京地區有腹瀉和呼吸道癥狀（特別是有發燒、 嚴重咳嗽癥狀）臨床寵物貓病例 20 只和寵物犬病例4 只的咽拭子，檢測結果顯示，發病原因系 FHV、支原體等感染，沒有檢測到新冠病毒核酸陽性。 可能的自然宿主和中間宿主：蝙蝠、穿山甲 新冠病毒出現後，經測序發現與SARS病毒同源，相似度79.5%，新冠病毒屬於SARS相關冠狀病毒。因為SARS病毒的源頭是蝙蝠，因此，科學家最初便懷疑新冠病毒來自於蝙蝠這一天然病毒庫。 中國疾控中心武桂珍等人研究了基因庫中的蝙蝠冠狀病毒樣本，發現與在中國浙江舟山採集的兩種蝙蝠SARS相關冠狀病毒序列同一性為88%。 最有力的證據來自中科院病毒所石正麗團隊，他們公布了雲南發現的中華菊頭蝠體內冠狀病毒（Bat-CoV-RaTG13）基因序列，與新冠病毒相似度達96%。 穿山甲則被一些研究者認為是新冠病毒的中間宿主，因為蝙蝠與人類交集不多，也很少被作為「野味」食用。 包括香港大學袁國勇在內的三個團隊從走私到中國的馬來亞穿山甲體內發現了SARS相關冠狀病毒，但基因序列與新冠病毒相比，相似性僅在90%上下，遠低於蝙蝠體內發現的冠狀病毒。 無論是蝙蝠直接感染人還是穿山甲作為中間宿主，目前為止尚沒有確鑿證據證實。 理論預測的中間宿主：蛇、老鼠和家豬 蛇是最早推測的中間宿主。1月22日，北京大學、廣西中醫藥大學等學者就發表論文，認為新冠病毒似乎是蝙蝠冠狀病毒與起源未知的冠狀病毒之間的重組病毒，蛇可能是新冠病毒的中間宿主。 但不少學者對此提出質疑。因為新冠病毒所屬的β冠狀病毒主要感染人和牛、馬、豬、鼠等哺乳動物，蛇作為爬行動物攜帶病毒的可能性不大。 幾名中國學者3月16日發表的論文預印本認為，豬和家鼠可能是新冠病毒的中間宿主。論文作者認為，豬和小鼠冠狀病毒都經歷了重組事件，他們推測SARS-CoV-2可能首先起源於蝙蝠，經歷了一系列重組事件，豬和小鼠在跨物種傳播中發揮了關鍵作用。 不過，目前尚無在豬和家鼠體內檢測出新冠病毒的報導。 Tanja Opriessnig等人3月28日發表的研究文章認為，易感染豬和人類的冠狀病毒沒有明顯的重疊，人類的冠狀病毒主要感染呼吸系統，而豬的冠狀病毒主要感染腸胃系統。哈爾濱獸醫研究所的研究小組也得出結論，雞、豬和鴨不太可能感染新冠病毒。 新京報記者 李玉坤 編輯 陳思 校對 盧茜

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